CORPO E ALMA EM PLENA HARMONIA

Hoje quero falar sobre um assunto, que muda um pouco o foco deste Blog, que é mais direcionado a moda e beleza.
Quero dá alguns exemplos da importância da saúde da mente, faço aqui uma referência á Yoga, não sou especialista no assunto, mas posso dizer com precisão da importância de se ter o corpo e principalmente a mente saudável. E não é facíl nos dias de hoje obter êxito com estas duas questões tão importante em nossas vidas. (corpo e alma em plena harmonia)
E uma das coisas a se fazer é buscar alguém que entenda do assunto. Uma academia que ofereça no mesmo espaço, prossionais capacitados para cuidar destes dois assuntos tão importantes, que é lidar com vaidade do ser humano e a preoculpação com a saúde físca e mental das pessoas. Uma das alternativas seria aliar exercícios físicos com a YOGA levando se em conta a necessidade de cada um.
Recentemente li uma matéria que falava de 9 (nove) aspectos de dificuldade para se praticar Yoga

·       1 - Doença, desequilíbrio do corpo-mente
·       2 - Apatia, inércia da consciência
·       3 - Dúvida, conhecimento que oscila entre os pares de opostos
·       4 - Negligência, falta de investigação dos meios de se alcançar o Ioga
·       5 - Preguiça, ausência de esforço do corpo e da mente
·       6 - Incontinência, apetite da consciência pelo gozo dos sentidos
·       7 - Percepção errônea ou noção incerta, vem do conhecimento errôneo
·       8 - Não-realização das etapas, é a falha em se alcançar os estados do Ioga
·       9 - Instabilidade, é a não estabilização da consciência
Aparecem junto com essas dispersões

·       1 - Sofrimento
·       2 - Angústia, devido a não satisfação de um desejo
·       3 - Agitação do corpo
·       4 - Inspiração, uma respiração agitada, sem ritmo, não-profunda, rápida, irregular é sintoma de uma mente ainda dispersa
·       5 - Expiração

Para preveni-las deve-se praticar disciplina (abhyása) sobre um princípio (tattva) qualquer (Sutra 1.32).

Por: Selma Bassi

♚ Compras E Chá